WebSongKhoe.com - Thông tin sức khỏe dành cho bạn

CHUYÊN KHOA

Ngủ nhiều vào cuối tuần giúp tránh béo phì Lứa tuổi học sinh thường có thói quen nằm dài trên giường vào ngày cuối tuần. Điều này có vẻ như là một sự lười biếng, nhưng thực tế lại giúp họ có sức khoẻ và một thân hình mảnh mai. Các nhà khoa học khẳng định điều này. » chi tiết

Thiền có thể làm tăng chất xám Con người có rất nhiều chiến lược để tạo ra cơ bắp lớn và bộ xương khỏe. Nhưng làm thế nào để tạo ra một bộ não lớn? Nhóm các nhà nghiên cứu từ Trường Đại học California - Los Angeles(UCLA) đã sử dụng phương pháp chụp ảnh cộng hưởng từ với độ phân giải cao...
Ngồi thiền - một cách tăng cường sức khoẻ Thiền là những phương pháp giúp hình thành thói quen tập trung tư tưởng để làm đúng công việc mà chúng ta muốn và đang làm. Nó giúp điều chỉnh tình trạng mất cân bằng giữa hưng phấn và ức chế của hệ thần kinh - hậu quả của quá trình sinh hoạt và làm việc căng thẳng.
Bệnh nhân viêm khớp nên tập luyện như thế nào? Việc tập luyện giúp giảm đau và cứng khớp, tăng sức dẻo dai, làm mạnh cơ bắp, khỏe tim. Nó còn giúp giảm cân và làm cơ thể khỏe khoắn. Tuy nhiên, nếu tập không đúng cách, bệnh sẽ nặng thêm.
\'Nghi thức công phu\' trước và sau khi luyện khí công Mọi bài khí công theo trường phái Trung Quốc đều có nghi thức công phu để thực hiện trước và sau khi tập. Nếu không có nghi thức này, việc luyện tập sẽ không bao giờ thành công và dễ bị tẩu hỏa nhập ma.
Bơi thế nào thì tốt cho sức khỏe? Theo các chuyên gia y tế thể thao, tốt nhất là nên bơi 3 lần/tuần và mỗi lần tối thiểu 30 phút. Nếu bạn ít thời gian, có thể thay thế lần bơi thứ ba bằng một buổi đi bộ nhanh.
14 động tác massage chân Sau một ngày làm việc căng thẳng, bạn cảm thấy mệt mỏi, ê ẩm khắp cơ thể, đặc biệt là đôi chân phải đi lại nhiều trên giày cao gót. Đừng vội lăn ra giường ngủ ngay, hãy thực hiện một vài động tác massage. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái và dễ chịu.
4 động tác để cơ thể khỏe mạnh từ sáng đến tối Chỉ cần tập như mô tả dưới đây mỗi ngày, các khớp xương của bạn sẽ linh hoạt. Những động tác này cũng giúp bạn xua đi căng thẳng để có một tinh thần sáng suốt.
THỂ THAO & SỨC KHOẺ Người ta chia cơ ra làm hai loại là cơ vân và cơ trơn. Cơvân là loại cơ bám vào xương, còn cơ trơn là thành phần chủ yếu của các tạng ,nó đảm bảo sự co bóp như cơ trơn củaruột, cơ này hoạt động chịu sự kiểm soát của hệ thần kinh thực vật.
Vệ sinh răng miệng tốt để ngừa ung thư Theo kết quả nghiên cứu gần đây nhất của TT Nghiên cứu ung thư Aichi (Nhật Bản), những người vệ sinh răng miệng sạch sẽ (đánh răng từ 2 lần/ ngày) có tỷ lệ mắc các bệnh ung thư khoang miệng hay ung thư thực quản thấp hơn 30%.
Thể dục giảm nguy cơ u não Tập thể dục đều đặn ở độ tuổi thanh thiếu niên có thể giúp ngăn chặn tình trạng hình thành một loại u não gây chết người khi trưởng thành. Đó chính là kết luận của các chuyên gia thuộc Viện Ung thư quốc gia Mỹ sau khi phân tích dữ liệu của gần 500.000 người từ 50...
Tập dưỡng sinh tốt cho bệnh nhân tiểu đường Tập dưỡng sinh thường xuyên có thể giúp bệnh nhân tiểu đường giảm lượng đường glucose trong máu. Đây là kết luận của các nhà khoa học thuộc Đại học Florida (Mỹ), theo hãng tin New Kerala.

Trang 1 trong 2◄ 1 2 ►

Sản phẩm hỗ trợ điều trị

Tin Mới Cập Nhật

Vòng Tay Nhân Ái

Ba mảnh đời trước bão, giờ còn lại mình em!

Chị Lê Thị Bích Dung và anh Võ Hồng Bảo Phúc - ở xã Hoài Đức, huyện Hoài nhơn (tỉnh Bình Định) lập gia đình năm 2007. Anh chị sinh được 2 cháu: Võ Thị Trà My (2 tuổi ) và Võ Thị Bích (1 tuổi), xinh xắn và bụ bẫm.

Clip tham khảo

This text will be replaced