• Người tiểu đường có cần kiêng tuyệt đối trái cây ngọt?

    Người tiểu đường có cần kiêng tuyệt đối trái cây ngọt?

    Ăn những loại trái cây nào để duy trì sự ổn định của đường huyết và giúp ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm là điều người bệnh đái tháo đường hết sức quan tâm.

  • 6 lợi ích bất ngờ của nước ép cà rốt gừng

    6 lợi ích bất ngờ của nước ép cà rốt gừng

    Nước ép cà rốt gừng có hàm lượng calo thấp, có chất chống oxy hóa, chất xơ, giúp tăng cường trao đổi chất, tốt cho hệ tiêu hóa và miễn dịch. Mỗi sáng, bạn nên dùng nước ép này để bắt đầu ngày mới tràn đầy sức sống.

  • 7 thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh

    7 thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh

    Từ hạt bí đến trà xanh, đây là những thực phẩm và thức uống mà chúng ta nên ăn hàng ngày. Dù chúng ta không xem nhẹ tầm quan trọng của việc tập thể dục, thì việc ăn 7 loại thực phẩm này được cho là có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch cũng như cải thiện sức khỏe của bạn.

  • Những thực phẩm đánh bay chứng ợ chua, khó tiêu

    Những thực phẩm đánh bay chứng ợ chua, khó tiêu

    Bạn ăn một món thật cay và rồi cảm thấy thật khó chịu. Đây là triệu chứng ợ chua, cảm giác khó chịu, xốn xang trong vùng ngực dẫn tới cổ, cổ họng, đồng thời với vị chua, đắng dâng lên từ bao tử xảy ra khi axít trong bao tử trào ngược về thực quản. Cảm giác nóng bỏng trong ngực càng tệ hơn khi bạn nằm xuống hoặc nghiêng sang bên.

  • Dinh dưỡng cho tim khỏe

    Dinh dưỡng cho tim khỏe

    Ngày nay, các bệnh về tim mạch như bệnh mạch vành, bệnh cơ tim, bệnh tăng huyết áp… đang ngày càng phổ biến. Hậu quả cuối cùng là trái tim trở nên yếu, suy. Vì vậy, cần có một chế độ dinh dưỡng tốt để trái tim khỏe mạnh. Cụ thể:

  • 3 lợi ích từ hạt tiêu

    3 lợi ích từ hạt tiêu

    Không đơn thuần là một loại gia vị trong bếp, tiêu còn có vài công dụng nhỏ khác mà bạn có thể tận dụng một cách hiệu quả.

  • Tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của hành tây khi ăn đúng cách

    Tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của hành tây khi ăn đúng cách

    Hành tây vừa là món ăn ngon vừa có tác dụng chữa bệnh rất hữu hiệu. Tuy nhiên hành tây cũng không phải phù hợp với tất cả mọi người.

  • Lợi ích sức khỏe của củ cải đường không phải ai cũng biết

    Lợi ích sức khỏe của củ cải đường không phải ai cũng biết

    Khi đọc bài viết dưới đây, chắc chắn bạn sẽ không ngần ngại bổ sung ngay củ cải đường vào khẩu phần ăn hàng ngày bởi những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nó.

  • 7 cách bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh ung thư

    7 cách bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh ung thư

    Các bệnh nhân ung thư thường mắc phải nhiều vấn đề về ăn uống như mất khả năng thèm ăn, vị giác thay đổi, đau họng, lở miệng… Do đó, người bệnh cần được chăm sóc đặc biệt để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể.

  • Top 10 thực phẩm ngừa ung thư vú hiệu quả

    Top 10 thực phẩm ngừa ung thư vú hiệu quả

    Tổ chức Y tế thế giới (WHO) dự đoán đến khoảng năm 2020 số lượng bệnh nhân mắc bệnh ung thư vú sẽ tăng vọt đến mức đáng báo động. Tỉ lệ 1/8 phụ nữ sẽ có nguy cơ mắc bệnh này. Để hạn chế nguy cơ này, bạn hãy xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, khoa học và đủ dinh dưỡng với những thực phẩm sau:

  • 6 lợi ích khi ăn xoài

    6 lợi ích khi ăn xoài

    Ngoài hương vị thơm ngon hấp dẫn thì trái xoài, nó còn cũng cung cấp cho bạn những lợi ích sức khỏe mà bạn chưa bao giờ nghĩ tới.

  • 10 điều kỳ diệu xảy ra khi bạn ăn rau mầm hằng ngày

    10 điều kỳ diệu xảy ra khi bạn ăn rau mầm hằng ngày

    Dưới đây là những lợi ích sức khỏe nếu bạn ăn rau mầm hằng ngày.

  • Các món ăn giữ ấm cho cơ thể bạn trong suốt mùa đông

    Các món ăn giữ ấm cho cơ thể bạn trong suốt mùa đông

    Mùa đông khiến chúng ta dễ bị cảm lạnh và đau khớp, vì vậy ngoài trang phục để giữ ấm, hãy chọn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng vừa có tác dụng giữ ấm lại vừa tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể bạn.

  • 4 suy nghĩ sai lầm về sữa, phô mai, sữa chua cần tránh

    4 suy nghĩ sai lầm về sữa, phô mai, sữa chua cần tránh

    Mới đây, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng vừa công bố “Khuyến nghị sử dụng sữa và chế phẩm sữa cho người Việt Nam”.

  • Người viêm gan B nên ăn gì và tránh ăn gì?

    Người viêm gan B nên ăn gì và tránh ăn gì?

    Người mắc bệnh viêm gan B thường chán ăn, rối loạn tiêu hóa, khó tiêu vì vậy làm sao để tuy ăn ít nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho người bệnh trong quá trình điều trị và phục hồi chức năng gan.