-
Những món ăn được chế biến từ các loại thảo dược như ý dĩ, lá lốt, gừng… không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp giảm tình trạng đau nhức xương khớp do thay đổi thời tiết.
-
Hầu hết các dưỡng chất cần thiết cho đôi mắt của bạn đều có trong thành phần của các loại rau, củ, quả từ tự nhiên. Vì vậy bạn hãy tìm hiểu và chọn cho mình những loại thực phẩm ưa thích và tốt cho mắt.
-
Thay đổi thời tiết làm nhiều người bị ho, gây khó chịu và ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống. Sử dụng các thực phẩm dưới đây giúp giảm ho do thay đổi thời tiết hiệu quả.
-
Đậu phụ là món ăn bổ dưỡng và rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình, nhưng không phải ai ăn thực phẩm này cũng tốt.
-
Chất xơ rất cần thiết trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhưng bạn có thể chưa cung cấp đủ cho cơ thể. Vậy đâu là dấu hiệu thiếu chất xơ bạn nên chú ý?
-
Những người bị đau dạ dày thường xuyên ăn các thực phẩm dưới đây sẽ giúp giảm triệu chứng đau đớn, khó chịu, nhanh khỏi bệnh.
-
Không cần sử dụng thuốc, cơn đau đầu có thể giảm nhanh chóng khi sử dụng hàng ngày các loại hạt, quả có trong gian bếp của các gia đình.
-
Ô nhiễm không khí kéo dài khiến cho phổi phải hoạt động quá tải. Để “quét sạch” độc tố trong phổi bạn hãy bổ sung 9 loại thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
-
Có một số thực phẩm dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp bạn ngăn ngừa được nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim rất hiệu quả.
-
Bạn đang tìm kiếm loại trái cây thân thiện với bệnh tiểu đường có thể giúp giữ cho lượng đường trong máu ở một phạm vi lành mạnh? Cùng tham khảo những gợi ý bên dưới nhé!
-
Tập thể dục, không hút thuốc và tránh môi trường ô nhiễm là cách phổ biến nhất để đảm bảo phổi được khỏe mạnh ở mỗi người.
-
Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương bằng cách bổ sung 6 loại dưỡng chất dưới đây trong chế độ ăn:
-
Là phụ nữ ai cũng muốn có một làn da đẹp nhưng chỉ tập luyện thôi thì chưa đủ. Bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và phù hợp với từng loại da của mình.
-
Trong vài thập kỷ trở lại đây, bệnh lý tim mạch đang ngày càng gia tăng ở nước ta. Có nhiều lý do góp phần làm gia tăng tình trạng này. Nhưng một trong những nguyên nhân lớn là do chế độ ăn đã thay đổi trong các bữa ăn của các gia đình Việt Nam.
-
Dâu tây, quả mâm xôi, hạt hồ đào, quả óc chó, việt quất, atiso... giàu chất chống oxy hóa giúp ngừa ung thư.