-
![Uống trà xanh, cà phê hàng ngày giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ]()
Uống trà xanh, cà phê hàng ngày giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ
14/06/2021Trà xanh không phải là thức uống duy nhất giúp kéo dài tuổi thọ. Đối với những người sống sót sau cơn đau tim cũng như những người không có vấn đề về tim mạch, uống cà phê vừa phải cũng có liên quan đến kéo dài tuổi thọ.
-
![Những thói quen buổi sáng giúp bạn giảm mỡ bụng]()
Những thói quen buổi sáng giúp bạn giảm mỡ bụng
10/06/2021Những thói quen lành mạnh dưới đây vào buổi sáng sẽ giúp quá trình giảm mỡ bụng diễn ra dễ dàng hơn.
-
![Tập tại nhà để lên 6 múi: Những lưu ý mà bạn chưa biết]()
Tập tại nhà để lên 6 múi: Những lưu ý mà bạn chưa biết
07/06/2021Khi phòng gym đóng cửa, công viên vườn hoa cũng thực hiện giãn cách, thì việc tập luyện tại nhà trong mùa dịch là sự lựa chọn hợp lý.
-
![8 cách rèn luyện não bộ để có giấc ngủ ngon hơn]()
8 cách rèn luyện não bộ để có giấc ngủ ngon hơn
04/06/2021Một giấc ngủ ngon vào ban đêm sẽ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn những ngày hè tràn ngập ánh nắng và thư thái bên bạn bè, người thân.
-
![Lựa chọn thực phẩm thông minh để giảm cân]()
Lựa chọn thực phẩm thông minh để giảm cân
04/06/2021Quá trình giảm cân đòi hỏi phải kết hợp nhiều biện pháp, trong đó việc lựa chọn thực phẩm đốt mỡ thừa trong cơ thể là một giải pháp thông minh.
-
![Đi bộ theo cách này sẽ giúp bạn sống lâu và khoẻ mạnh bất ngờ]()
Đi bộ theo cách này sẽ giúp bạn sống lâu và khoẻ mạnh bất ngờ
03/06/2021Đi bộ là bài tập thể dục tốt cho sức khoẻ, vừa giúp giảm cân lại vừa giúp tăng cường sức khoẻ tim mạch. Và đi bộ nhanh đem lại những lợi ích đáng kể cho sức khoẻ hơn rất nhiều, theo Eat This Not That.
-
![7 bí quyết sống khỏe dành cho người có tuổi]()
7 bí quyết sống khỏe dành cho người có tuổi
01/06/2021Khoa học chứng minh rằng có sự khác biệt giữa một người 90 tuổi đi bộ hàng ngày và một người già 90 tuổi chỉ nằm xem tivi.
-
![Tại sao cần uống đủ nước khi chạy bộ]()
Tại sao cần uống đủ nước khi chạy bộ
29/05/2021Bổ sung không đủ nước gây ra tình trạng chuột rút cơ bắp, giảm chức năng thần kinh và hệ thống miễn dịch của runner trên đường đua.
-
![Vì sao chạy bộ buổi chiều phù hợp nhất]()
Vì sao chạy bộ buổi chiều phù hợp nhất
28/05/2021Buổi chiều là thời gian sức mạnh cơ bắp đạt ngưỡng hiệu suất cao nhất, giảm nguy cơ bị chấn thương và giúp runner thư giãn sau một ngày làm việc.
-
![Làm sao để giảm mỡ an toàn, giữ dáng nhẹ nhàng?]()
Làm sao để giảm mỡ an toàn, giữ dáng nhẹ nhàng?
26/05/2021Thay đổi chế độ ăn, tăng cường tập thể dục kết hợp sử dụng thuốc giảm cân là biện pháp được nhiều người lựa chọn để lấy lại vóc dáng thon gọn.
-
![6 cách trị mụn hiệu quả với nha đam]()
6 cách trị mụn hiệu quả với nha đam
26/05/2021Theo Boldsky, bên cạnh công dụng cung cấp nước và làm sáng da tự nhiên, nha đam còn có thể kết hợp với nghệ, mật ong, chanh… để đánh bay mụn trứng cá.
-
![6 điều thiết thực nên làm sau tuổi 60]()
6 điều thiết thực nên làm sau tuổi 60
19/05/2021Thay vì phàn nàn về những việc trong quá khứ, tuổi ngoài 60 là thời điểm mà bạn nên thừa nhận sự cần thiết của việc phải lập kế hoạch cho hành trình tiếp theo.
-
![Làm thế nào để chạy an toàn trong nắng nóng]()
Làm thế nào để chạy an toàn trong nắng nóng
19/05/2021Uống nước thường xuyên, chọn quần áo thoát nhiệt, hiểu giới hạn của cơ thể sẽ giúp runner đảm bảo an toàn khi chạy trong thời tiết nóng, nhiệt độ và độ ẩm cao.
-
![Lưu ý chạy bộ ngày mưa]()
Lưu ý chạy bộ ngày mưa
18/05/2021Runner vẫn có thể chạy dưới trời mưa nếu đảm bảo có trang phục phù hợp, địa điểm luyện tập an toàn, giữ tốc độ chậm và làm khô cơ thể ngay khi kết thúc.
-
![9 thói quen làm đẹp của chị em sau tuổi 25 chống lão hóa, bảo vệ làn da]()
9 thói quen làm đẹp của chị em sau tuổi 25 chống lão hóa, bảo vệ làn da
14/05/2021Việc giữ lại tuổi thanh xuân cho làn da của bạn cũng vậy - bạn nên bắt đầu chăm sóc khi da vẫn còn khỏe và căng.
.jpg)
© Copyright 2017 by WebSongKhoe.COM
Lưu ý: Mọi thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo, việc sử dụng thuốc,
bài thuốc cần theo sự hướng dẫn của Bác sĩ hoặc người có chuyên môn.